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ダイエットコンテスト 閉会式のお知らせ
ウエイト〜〜〜、FREEっ！！！
すごくすごくおひさしぶりですが、参加者のみなさん、痩せてますかー！！（カラメル アベ風のテンションで）
がんばって痩せた人、気がついたら何もせずに1ヶ月過ぎてたという人、結果はどうあれ、痩せた人痩せてない人、みーんな入り乱れて張り切って打ち上げ飲み会をいたしましょう！
当日には賞金の授与などもありますので、我こそはスリム大賞だ！という方は参加必須でお願いします。
場所はこちら！
ダイエットファイターにふさわしい、お野菜のおいしいヘルシーなお店です！！
みなさんお楽しみに〜！
すごくすごくおひさしぶりですが、参加者のみなさん、痩せてますかー！！（カラメル アベ風のテンションで）
がんばって痩せた人、気がついたら何もせずに1ヶ月過ぎてたという人、結果はどうあれ、痩せた人痩せてない人、みーんな入り乱れて張り切って打ち上げ飲み会をいたしましょう！
当日には賞金の授与などもありますので、我こそはスリム大賞だ！という方は参加必須でお願いします。
場所はこちら！
笑龍 シブヤ西武店
ダイエットファイターにふさわしい、お野菜のおいしいヘルシーなお店です！！
みなさんお楽しみに〜！
ラストスパート！！
みなさま、ご無沙汰しております。れーかでございます。
いよいよ 終了期日も見えてきたということで、拙僧 そろそろスパートかけちゃおっかなと思っており候。
夕食コントロール始めました。
間食をなるべく我慢・・・。（つらいけど。ほんとはバリバリ食べたいのよぅ）
汗だくでヨガに取り組んでおります。
クラランスのスリミングジェル ぬ〜りぬり＆熱烈リンパマッサージ。
朝20分〜30分かけて必死で最寄の駅まで競歩。
こんな感じでガチでがんばっております。
今朝の測定ではダイエット開始〜 -3�繊�
あと5�舛�らい落として 人生初の 『はかなさ』 を見た目から印象づけたいお年頃です。
きっと私はできる子。
だってパーフェクトボディが欲しいもの。
ラストスパートがんばります！
いよいよ 終了期日も見えてきたということで、拙僧 そろそろスパートかけちゃおっかなと思っており候。
夕食コントロール始めました。
間食をなるべく我慢・・・。（つらいけど。ほんとはバリバリ食べたいのよぅ）
汗だくでヨガに取り組んでおります。
クラランスのスリミングジェル ぬ〜りぬり＆熱烈リンパマッサージ。
朝20分〜30分かけて必死で最寄の駅まで競歩。
こんな感じでガチでがんばっております。
今朝の測定ではダイエット開始〜 -3�繊�
あと5�舛�らい落として 人生初の 『はかなさ』 を見た目から印象づけたいお年頃です。
きっと私はできる子。
だってパーフェクトボディが欲しいもの。
ラストスパートがんばります！
福岡よかばい
福岡に行ってきました。やっぱり、福岡は安くてうまくて・・・・お腹いっぱいになりました。
＜1日目＞
大龍一番 宗家 赤坂店
遅めのお昼だったので店内は空いていた
元祖･レタスもつ鍋・吾忘 ABOU
甘めのもつ鍋で斬新でした。あと店員さんがかわいかった。
＜2日目＞
結婚式でおいしいお料理をいただく
一竜
中州で一番メジャーな屋台です。
＜3日目＞
嫁さんの実家で、お昼は皿うどん、晩に手巻き寿司を頂く。
夜中に東京へ戻り、帰宅後ビール。
ダイエット？なんですか、それは？
＜1日目＞
大龍一番 宗家 赤坂店
遅めのお昼だったので店内は空いていた
元祖･レタスもつ鍋・吾忘 ABOU
甘めのもつ鍋で斬新でした。あと店員さんがかわいかった。
＜2日目＞
結婚式でおいしいお料理をいただく
一竜
中州で一番メジャーな屋台です。
＜3日目＞
嫁さんの実家で、お昼は皿うどん、晩に手巻き寿司を頂く。
夜中に東京へ戻り、帰宅後ビール。
ダイエット？なんですか、それは？
通勤ダイエット
リリース前でなかなか時間が取れなかった今週。そこで今週は、いつもの電車や自転車での通勤を徒歩に切り替える、通勤ダイエットを行いました。
Google Mapsのルート検索によると、通勤路は約3.5kmらしい。往復で7km。なかなか良い距離だ。
より大きな地図で yosyの通勤路 を表示
生活のリズムがちょっと早起きになるし、終電の時間を気にしなくていいし、忙しい人にはお勧めです。
しかし１週間では効果はほとんどみられず。体重に変化なし(´・ω・｀)
Google Mapsのルート検索によると、通勤路は約3.5kmらしい。往復で7km。なかなか良い距離だ。
より大きな地図で yosyの通勤路 を表示
生活のリズムがちょっと早起きになるし、終電の時間を気にしなくていいし、忙しい人にはお勧めです。
しかし１週間では効果はほとんどみられず。体重に変化なし(´・ω・｀)
奇跡体験アンビリバボー
おはよーございます。れーかです。
不思議なことがおこりました。
ここんところ、会社でも おうちでも すげーーー お菓子食ってるのに 今朝痩せたんです。
-0.2キロ・・・
微々たるものですがー、どうしてだろー。
一日平均 どらやき（大）x2 最中x4 くらい むさぼり食ってるのに・・・ はて？？？？
神様のいたずらですかねぇ。 できれば コンテスト終了まで 見放されたくないものです。
不思議なことがおこりました。
ここんところ、会社でも おうちでも すげーーー お菓子食ってるのに 今朝痩せたんです。
-0.2キロ・・・
微々たるものですがー、どうしてだろー。
一日平均 どらやき（大）x2 最中x4 くらい むさぼり食ってるのに・・・ はて？？？？
神様のいたずらですかねぇ。 できれば コンテスト終了まで 見放されたくないものです。
日々たんたん
どうも。けんとです。
今朝の体重は70.9kg（-0.9kg）火曜日から-0.3kgです。
ちょっとずつ減ってきています。
相変わらず朝飯いっぱい食べて、昼はヘルシー弁当食べて、夜は野菜スープを食べる生活を続けています。もちろん間食はまったく取っていません。フリスクは食べていますけど。
今朝の体重は70.9kg（-0.9kg）火曜日から-0.3kgです。
ちょっとずつ減ってきています。
相変わらず朝飯いっぱい食べて、昼はヘルシー弁当食べて、夜は野菜スープを食べる生活を続けています。もちろん間食はまったく取っていません。フリスクは食べていますけど。
痩せ止まったか?!
おはようございます。れーかでございます。
ちょっと忙しくしているうちに水曜日になってしまいましたが、週末〜今日の記録をつけまっす。
13日 土曜日：キープ （ダイエット開始から -1.3キロのまんま）
明日が、テニスの日で きっと、たぶん、すんごい燃焼するんだろうというトラタヌで、暴飲暴食を繰り返しました。。何をどれだけ食べたのかは、恐ろしすぎて記録に残せません（あわわ）
この日の私は底辺の人間だったのです・・・
14日 日曜日：恐ろしすぎて、勇気がなくて、私がチキンだから、動悸がして、乗れませんでした･･･きっと増量中
今日で なんとか調整しなくちゃ まぢでやヴぁいと思いまして、プロテイン飲んでテニス張り切りました！
15日 月曜日：-0.2キロ （ダイエット開始から -1.5キロ）
おおおお！！ 昨日の私よ！！ よくぞがんばった。どうにかこうにか帰ってこれました
ただいまーー★☆
昨日の私をこんなにも誇らしく思ったことはちょっとしか無いくらい感動しました。
16日 火曜日：キープ （ダイエット開始から -1.5キロ）
夜ごはんを お豆腐大作戦にしているとはいえ、夜遅くに食べてしまうとー、やはりムリですね。
キープするのが精一杯。 どんなにヨガしても、何とかキープできました！という感じ。
17日 水曜日：キープ （ダイエット開始から -1.5キロ）
ちょっと忙しくしているうちに水曜日になってしまいましたが、週末〜今日の記録をつけまっす。
13日 土曜日：キープ （ダイエット開始から -1.3キロのまんま）
明日が、テニスの日で きっと、たぶん、すんごい燃焼するんだろうというトラタヌで、暴飲暴食を繰り返しました。。何をどれだけ食べたのかは、恐ろしすぎて記録に残せません（あわわ）
この日の私は底辺の人間だったのです・・・
14日 日曜日：恐ろしすぎて、勇気がなくて、私がチキンだから、動悸がして、乗れませんでした･･･きっと増量中
今日で なんとか調整しなくちゃ まぢでやヴぁいと思いまして、プロテイン飲んでテニス張り切りました！
15日 月曜日：-0.2キロ （ダイエット開始から -1.5キロ）
おおおお！！ 昨日の私よ！！ よくぞがんばった。どうにかこうにか帰ってこれました
ただいまーー★☆
昨日の私をこんなにも誇らしく思ったことはちょっとしか無いくらい感動しました。
16日 火曜日：キープ （ダイエット開始から -1.5キロ）
夜ごはんを お豆腐大作戦にしているとはいえ、夜遅くに食べてしまうとー、やはりムリですね。
キープするのが精一杯。 どんなにヨガしても、何とかキープできました！という感じ。
17日 水曜日：キープ （ダイエット開始から -1.5キロ）
隠れ弁当男子っすよ。
おひさしぶりです。けんとです。
金曜日はハイスコアの一周年記念パーティに行って、
その後友達の働くバーで朝まで飲んでました。
（ほとんど料理は食べていません。）たのしかった。
今朝の体重は71.2kg（-0.6kg）、金曜日から-0.9kgです。
けんと式ダイエットその��
昼ごはんは弁当。おかずをヘルシーなものにしてご飯少なめ。
お昼にどれだけ炭水化物をガマンできるかがポイント。
弁当１食あたりの予算は150円。安いね。
（ランチ850円-150円）×20日=14,000円の節約。
ここで節約した分が飲み代に回ります。足りませんが・・・。
金曜日はハイスコアの一周年記念パーティに行って、
その後友達の働くバーで朝まで飲んでました。
（ほとんど料理は食べていません。）たのしかった。
今朝の体重は71.2kg（-0.6kg）、金曜日から-0.9kgです。
けんと式ダイエットその��
昼ごはんは弁当。おかずをヘルシーなものにしてご飯少なめ。
お昼にどれだけ炭水化物をガマンできるかがポイント。
弁当１食あたりの予算は150円。安いね。
（ランチ850円-150円）×20日=14,000円の節約。
ここで節約した分が飲み代に回ります。足りませんが・・・。
三歩すすんで二歩さがる
こんにちわ。
今さら、ビリーさんに入隊したゴセクンです。
皆さんも、体重が日替わりで上下しているようですが
やっぱり、短期間じゃトントンと減らすのは難しいですね〜
人生はワンツーパンチですはい。
ダイエットも3分の1が経過して、食生活を心がけたり、
（少し）運動を始めたり、なかなか生活の改善ができてきたので、
それだけでも、ほんと参加してよかったなーって思っております。ええ。
そして、これからガンガン追い上げていこうかななんて考えております。
そんな僕のオススメのダイエットアイテムは、クールマイヨールです。
コントレックスより、硬度が硬いのに癖がなくて超飲みやすいです。
最近また、飲んでます。
なんと、あの『カラメル』でも買うことができますｗ
我が家には現在、1.5リットル×20本ほどのストックがあります。
今さら、ビリーさんに入隊したゴセクンです。
皆さんも、体重が日替わりで上下しているようですが
やっぱり、短期間じゃトントンと減らすのは難しいですね〜
人生はワンツーパンチですはい。
ダイエットも3分の1が経過して、食生活を心がけたり、
（少し）運動を始めたり、なかなか生活の改善ができてきたので、
それだけでも、ほんと参加してよかったなーって思っております。ええ。
そして、これからガンガン追い上げていこうかななんて考えております。
そんな僕のオススメのダイエットアイテムは、クールマイヨールです。
コントレックスより、硬度が硬いのに癖がなくて超飲みやすいです。
最近また、飲んでます。
なんと、あの『カラメル』でも買うことができますｗ
我が家には現在、1.5リットル×20本ほどのストックがあります。
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