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|2009.07.13 Monday|-|-|-|by スポンサードリンク|

ラストスパート!!

 みなさま、ご無沙汰しております。れーかでございます。

いよいよ 終了期日も見えてきたということで、拙僧 そろそろスパートかけちゃおっかなと思っており候。

夕食コントロール始めました。
間食をなるべく我慢・・・。(つらいけど。ほんとはバリバリ食べたいのよぅ)
汗だくでヨガに取り組んでおります。
クラランスのスリミングジェル ぬ〜りぬり&熱烈リンパマッサージ。
朝20分〜30分かけて必死で最寄の駅まで競歩。

こんな感じでガチでがんばっております。

今朝の測定ではダイエット開始〜 -3繊

あと5舛らい落として 人生初の 『はかなさ』 を見た目から印象づけたいお年頃です。

きっと私はできる子。
だってパーフェクトボディが欲しいもの。

ラストスパートがんばります!
|2009.06.30 Tuesday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(1)|by れーか

奇跡体験アンビリバボー

 おはよーございます。れーかです。

不思議なことがおこりました。

ここんところ、会社でも おうちでも すげーーー お菓子食ってるのに 今朝痩せたんです。


-0.2キロ・・・

微々たるものですがー、どうしてだろー。

一日平均 どらやき(大)x2 最中x4 くらい むさぼり食ってるのに・・・ はて????


神様のいたずらですかねぇ。 できれば コンテスト終了まで 見放されたくないものです。
|2009.06.19 Friday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(1)|by れーか

痩せ止まったか?!

 おはようございます。れーかでございます。

ちょっと忙しくしているうちに水曜日になってしまいましたが、週末〜今日の記録をつけまっす。

13日 土曜日:キープ (ダイエット開始から -1.3キロのまんま)
明日が、テニスの日で きっと、たぶん、すんごい燃焼するんだろうというトラタヌで、暴飲暴食を繰り返しました。。何をどれだけ食べたのかは、恐ろしすぎて記録に残せません(あわわ)
この日の私は底辺の人間だったのです・・・

14日 日曜日:恐ろしすぎて、勇気がなくて、私がチキンだから、動悸がして、乗れませんでした・・・きっと増量中
今日で なんとか調整しなくちゃ まぢでやヴぁいと思いまして、プロテイン飲んでテニス張り切りました!

15日 月曜日:-0.2キロ (ダイエット開始から -1.5キロ)
おおおお!! 昨日の私よ!! よくぞがんばった。どうにかこうにか帰ってこれました
ただいまーー★☆

昨日の私をこんなにも誇らしく思ったことはちょっとしか無いくらい感動しました。

16日 火曜日:キープ (ダイエット開始から -1.5キロ)
夜ごはんを お豆腐大作戦にしているとはいえ、夜遅くに食べてしまうとー、やはりムリですね。
キープするのが精一杯。 どんなにヨガしても、何とかキープできました!という感じ。

17日 水曜日:キープ (ダイエット開始から -1.5キロ) 


|2009.06.17 Wednesday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by れーか

狙い通り!

 おはよーございます! れーかです。

自分とこのブログよりも熱心に参加させて頂いております。

本日の記録 -0.3kg

ふっふっふっふっふ。 

昨日の夕食を玄米→お豆腐に変えたので、ウィークデイを (微々たるものですが)マイナスで 乗り切りましたよw

あたくしは、日曜日にテニスで一気に燃やし尽くす『週末バーニングファイヤー型』なので、きっとコレで来週の頭にはもそっとシェイプできている予想です。

今日のランチは 目黒まで出張りまして、蒙古タンメン中本で 腹を満たしてくる予定なので、-0.3kgと相殺どころか 負け負けの可能性もありますが、 週末の自分に全てを託していってまいります!!


あ、あと、 ペパボの皆さんのこんな楽しいイベントに参加させて頂いているので、わたしからもメディア社のイベントを 1つだけ紹介しますね。

NASAのインタブーの予定もあるっぽいのですが、今年もやります! 

KINEZUKA ROCK FES!! 

クリックで挿入

クリックで挿入

http://yaplog.jp/kinezukarock/

↑で 面白げなブログもやってるみたいです。
ご興味あったら 見に来てくださいね! もし、一緒にやりたい!出たい!という方おられましたら(今回はムリぽいですけど)次回 お声がけください!*本体の事業本部のベーシストが次回参加するかもです。

すごい熱いイベントで 去年は 飛んだり跳ねたりして 結構な運動量だったので、ダイエットにもいいと思います!


|2009.06.12 Friday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by れーか

戦略見直し

 おはようございマッスル。れーかです。

この頃を振り返ってみますと ダイエッターにあるまじき暴飲暴食の日々を過ごしておることに気づいちゃいました。

そろそろ、戦略の見直し時期かもしれません。


肉うどん食ったり、ゴールドラッシュ行ったり、カレーうどん食ったりする現実。

これは、わたくしめの精神がたるんでいる証拠!
精神的なテコ入れが必要と考えた私の結論は・・・

をすればいいんだ  に決定!!

だってー 恋をすれば 痩せたい!って強く願うはずだしぃ、無限の底力が沸いてくるって聞いたことあるもん。私の乙女パワーのポテンシャルに一縷の望みを賭けてみます!

まずは、社内 男前Search!
おとこまえやーい。どこにおるんならァ〜?!

6/11(Thu)

体重キープ 増減なし!
|2009.06.11 Thursday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by れーか

今週のビックリドッキリグッズ

みなさま ごきげんよう! れーかです。

とうとうこいつを投入する時が来たようです。

筋肉と贅肉でボンレスハムかと見紛う我が太ももを救いたまえ!
代金分の働きはしてくれよーー!!


クリックで挿入

あっと。

ちなみに、 6月8日(月)時点で-2kg、 本日6月9日(火)+1kg なので、コンテスト参加時からは-1kgです。




|2009.06.09 Tuesday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by れーか

減量! 減量!! 減量!!! 徹底的に減量!!!!

おはようございます!れーかです。

ダイエットも仲間がいると楽しいですね〜

週末のみなさんの努力を見て、おいらも週末がんばったよ!報告をレポートしまっす


わたくしのダイエット哲学は、食ったってどうにか取り戻せばいいんでしょ!なので、

,泙困榔親
昨日は、がっつりテニスのレッスンで汗を流しておりました!



↑これ、自主規制で写真にはおさめてませんが、戒めのために人生初のスコートはいてます!きゃー 
(となりは昨日ミックスでペアを組んだレッスン仲間のきよぴーです。彼と写ると3割増でデブに見えてしかたありません。)


▲鼻璽團鵐
やっぱり運動するとお腹ペッコリーになるもんで、ごはん食べ過ぎちゃうわけです。
そんなときは、コレに120%頼りきります。




テコ入れ
となりの犬に吼えられようとも お風呂での鼻歌は手を抜かない。
腹から声を出して全力でフルコーラス歌いきります!!

ちなみに、昨夜のお風呂アカペラは 「兄弟船 by 鳥羽一郎」 腹式呼吸にはやはり演歌ですよ!


|2009.06.08 Monday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by れーか

敵にシオを贈るの巻

どうもペパボの皆様、はじめましてメディアの荒井でっす!

けんたろうさんのご好意で9Fから単独参加させて頂きます★

今日、ご挨拶も兼ねてライバルのみなさま宛にバスソルトお持ちしましたので、
まだ受け取ってない方は、かなっぷちゃんまでよろしくでっす!

※おさむさんとひろしさん、どっちを受け取ってくださったのか教えてくださいね〜

人生初の 華奢な私を目指してがんばります!

Let's ガリガリ!!



あちきのwii

↑これ、「歩いてわかる生活リズムDS」のあたくしでございます。
結構、似てると評判でして・・・。 セルリアンを毎日パトロールしているので、見かけたら声かけてくださいね。(決して石は投げないでください。)
|2009.06.05 Friday|れーかのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by れーか
 

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