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|2009.07.13 Monday|-|-|-|by スポンサードリンク|

朝からモリモリ

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今日は伊豆稲取漁港の朝市にきました!

金目鯛のお寿司盛りだくさんので1000円!あら汁はなんと無料☆


無料と聞くとついつい食べ過ぎちゃうけど、朝だから大丈夫だよねー。
|2009.06.14 Sunday|かよのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by かよ

一週間経過

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こんな時間にこんばんはー。かよです。


ダイエットを始めた一週間まえ、私はWiiFitで目標を登録していました。


1ヶ月で3キロ減量!


これが私の目標です。
1週間経って奇跡の成果が、プラス1キロ!ふ!え!たーー!
ぴったり合計4キロ痩せなきゃいけなくなりましたよう。まだまだがんばんなきゃー!!
|2009.06.11 Thursday|かよのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by かよ

食べすぎたので…

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ダイエットを始めた途端、甘いものが食べたくなったり、ご飯が美味しくなったりと魔法のようなことが起こるし、まさかの1キロ増だし、何なのこれ。


意味がわからない。
意味がわからない。
全然意味がわからないよ。(ただの食べすぎです。)


このままではどうしようもないので、こんな時間にWiiFitを33分。ヨガと軽い筋トレに、仕上げの本気ボクシング10分というメニュー。


前にどこかで「寝る直前の運動は効果的」って聞いた気がしたので、明日以降も夜の30分運動を続けていきたいです。
マジやべえから、マジ。
|2009.06.09 Tuesday|かよのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by かよ

秘策!

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髪の毛切ったら単純に体重減るんじゃね?

ってことで美容院で切ってきました。もともと胸のあたりまであったので、20cmは切ったよ!男子にはマネのできない秘策です。

美容師さんに事情を話したら苦笑いされました。

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さて本日の努力(?)の結果は・・・

プッ・・・プラスいちー!
切った髪より、おやつに食べたぜんざいとか、夜食べたお寿司のほうが勝ったみたいです。。。
さて、明日からどうするかなー。
|2009.06.07 Sunday|かよのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by かよ

本日の成果

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前日比0.8kg増!

今日はアボカドが食べたくて、よるごはんにアボカドサラダ、アボカド丼をたんまり頂いてしまいました。

ヘルシーなものでも食べ過ぎは良くないなー。

でも明日は秘策があるのです。ふふふ
|2009.06.07 Sunday|かよのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by かよ

よるごはんサラダダイエット

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私のダイエット法その1!よるサラダダイエットですー!

朝・昼は何食べでもよし、夜は最初にサラダを食べられるだけ食べて、その後に普通の食事。これだけ!

サラダをたくさん食べて炭水化物や油っこいものを減らす作戦です。
ポイントはサラダには好きな具やドレッシングを使っていいっていうこと。飽きずに続けられそうです。

実際にこの方法で痩せた方から教えていただいたので実証済み!短期間でがっつり減らすことはできませんが、健康的に痩せます!
いただきまーす!
|2009.06.05 Friday|かよのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by かよ

やばい

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普通にお昼ご飯(ハンバーグ)を食べて会社に戻ったら、ケンタロさんがダンベルでトレーニングしてました。

やばい本気度がちがう。負ける。負けてしまう。

ちなみに手前に写ってるスタバのホイップいっぱいフラペチーノはダイエットに参加してるはずのかなっぷのもの。
本人曰わく、
「うっかり買ってしまった」
とのこと。うっかりにも程がある。
|2009.06.05 Friday|かよのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by かよ
 

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