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|2009.07.13 Monday|-|-|-|by スポンサードリンク|

弁当ダイエット

弁当ダイエット2日目でございます。


ダイエット大会に参加していない、隣の席のosamu young先輩を
巻き込んで公園弁当ランチをブチかましてきました♪


ゴハンの上には大量の擦りゴマがMIXされた特性ふりかけでございます。
(まぜただけ)
ゴマの食物繊維は強烈ですはい。


炭水化物は程好く摂らないと便秘になるらしいので、
ごはんもしっかりいただきます(-人-)




弁当箱が小さいせいか、午後の空腹ははんぱねーですが
2日目にして、少しお腹がスッキリしたような気がします。


9日朝の体重64Kgジャスト。
-0.5キーロ

 
|2009.06.10 Wednesday|gosekiのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by ゴセクン

ダイエットスタート

こんばんわ、ゴセクンです。
ダイエットスタートしました。

スタート時の体重64.5Kg、体脂肪18.5% 完全に隠れ肥満です。
いっそこのまま隠してたかった...


目標は、『ハタチの頃の身体を手に入れる』です。
見事、手に入れた日にはハタチになるわけですYO
(早い話が)


ちなみに、ハタチの頃は55Kgぐらい。
うわーなんだろうこの膨張率


何かを我慢したり、なんだかアレなものを高額で買ったりはしたくないので
健康にやせる為にも、食べる量を改めたいと思います。


まずは、月曜から弁当生活。
前職では毎日弁当持参だったので、多分持続できると思います。


べんとう

↑もはや、何がなんだか分からない画像ですが、明日の朝レンジでチンして
弁当箱にぶち混めば完成です。


まずは胃袋のサービス縮小から頑張ります。

|2009.06.07 Sunday|gosekiのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by ゴセクン
 

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