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|2009.07.13 Monday|-|-|-|by スポンサードリンク|

風邪気味

 駒沢のアイドルを目指すべく、普段はカジュアルばかりの私が、
初めてセシルマクビーで服を買いました。ゲコです。



風邪ひいた。ひいてしまった。

ちゃんと栄養とってるのに!
睡眠も足りているはずなのに!
むしろ以前より健康的な生活をしていたはずなのに!

そんなわけで、風邪が治るまで、一旦帰り道ウォーキングは中止します。。。
カロリーだけ摂りすぎないように気をつけよう。






・・・ネタがあまりない。。



あ、あった。


ウォーキングしてると脚がむくむんですよ。
なので寝るときメディキュットしてます。意外と効くんです〜〜!

ドクター・ショール 寝ながらメディキュット M【ラベンダー】





お見苦しい写真を残して去ります。さらば。
|2009.06.10 Wednesday|nakedrocksのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by ゲコ

アホだ



定時後に差し入れに大好きなチョコチップクッキーをもらったんですが
ダイエットしてるのうっかり忘れてて、結構食べちゃった。
忘れるとかもうやる気を疑われますね。
誰か叱って下さい。

せっかく先週末から-2.1kg減と喜んでいたのに、意味なくなりそうです!!
|2009.06.08 Monday|nakedrocksのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by ゲコ

朝ごはん、的な!


こんばんは。20歳超えてるのに飛行機が怖くて涙ぐむゲコです。
またもやダイエットと関係ない出だしになりました。

実は3月終わりから、一人暮らしを始めていたのですが
家でご飯を炊くときは十六穀米にしていたんですね。
母に勧められてなんとなく。

しかし、ここ3週間ほど、お米が切れたのをいいことに食べてなかったところ
お腹のあたりが張っていました
それもあったせいか、ちょっとウエストがきつかったんです〜〜

昨日から、また十六穀米を食べ始めたところ・・・

早速お腹の張りもなくなり、体重落ちてました

お米などの炭水化物はできるだけ早い時間に摂った方が、早くエネルギーとして消費されるので
朝ごはんに食べるのが一番いいそうです。

ということで、私は十六穀米のおにぎりをいくつか作り、冷凍しております!
朝はレンジで温めるだけですぐ食べられるので、とっても便利です
ぜひお試しを〜〜
|2009.06.07 Sunday|nakedrocksのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by ゲコ

こんにちは、木村カエラです

社内にカエラファンが多いことを知りながら、意味もなくバッシングされるようなタイトルをつけました。
こんにちは、ゲコです。ダイエットします!

スレンダーで仕事できたらかっこいいじゃん、モテるじゃん的な
男子中学生がギター始めてバンド組む、くらいのノリで今回参加することにしました。

プロフィールに書いたとおり、夕飯は基本食べない方向なのですが、
正直、食べたくなったら食べますくらいのスタンスで考えてます。
何でかというと

過激な食事制限

痩せる、つか、やつれる
おまけに、頭働かなくなる

仕事できなくなっちゃう

そしたらキモくてダメな人

になる恐れがあるため、基本カロリー消費をメインに頑張ろうと思います。
そして、このスタンスだと減量率で一位は取れそうにないので、そこはこだわらないことにします。
(大会に参加する意味がないとか言わないでください)

よろしくおねがいします
|2009.06.05 Friday|nakedrocksのダイエットcomments(2)trackbacks(0)|by ゲコ
 

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