スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

|2009.07.13 Monday|-|-|-|by スポンサードリンク|

いよいよ本格的ダイエット開始のはすが・・・。

090611_232351.JPG

これまでは、ダイエットしてるといえど、どんだけ飲み食いしてんだということで、
本格的に始めました。

昨日の晩御飯は、豆腐とめかぶに、こんにゃく(前の日の残り)のみ。
これキタね。

で、肝心の体重はというと・・・。
異常に眠くて、wii fitもやらずに寝ちゃいました。


合わせ技じゃないと、体重は減らないのに…。

ちなみに今日は、お昼に豪華ランチ、夜はハイスコアキッチンにてパーティと、
ダイエットとは無縁の生活を送っています。

【今日の格言】:何事もバランスが大切

JUGEMテーマ:ダイエット日記


|2009.06.12 Friday|kulopのダイエットcomments(0)trackbacks(1)|by kulop

豚足でお肌すべすべ。

090610_215108.JPG

家に帰ると、「豚足とんかつ」なるもの(左のやつ)が食卓に。
豚足ととんかつが好きな僕にはたまらん一品。
(一緒にする必要あるのか?)

コラーゲンたっぷりで、ぷるんぷるんの肌を得ることができる!
て、ダイエットとなんも関係なんけ。

気休めでこんにゃくの刺身を食べて、腹いっぱい。
本当にダイエットしてるのだろうか…。


その後、wiiスポーツを本気でやって、wii Fitのいつものコースで計40分運動。
あたりまえだけど、62kgを保つのがやっと。

マイペースでやりましょう。


【今日の格言】:豚足はコラーゲンたっぷりでお肌すべすべ

JUGEMテーマ:ダイエット日記


|2009.06.11 Thursday|kulopのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by kulop

ジンギスカンはダイエットに効くというのは本当か?

090609_222739.JPG


金曜日から始まったダイエット大会。
62kgからスタートです。

3年前開催されたダイエット大会では、7kgの減量に成功。
その成功体験をもとに、今回も低炭水化物+有酸素運動で減らしていきます。

・1日30分の有酸素運動を行う。
・夜は炭水化物を摂取しない。
・食べたい時は食べる。(ストレスをためない)
・禁酒はしない。(ストレスをためない)

このルールでやってます。

さて、昨日は福岡からの出張組を囲んで、ダイエットにも効果があるというジンギスカンを食べに。
結果からいうと、ダイエットどころか食いすぎ。
ただ、大好きな焼酎も、イモや麦ではなく、利尻昆布焼酎にして、
炭水化物は接種してないので、ルールは守ったからよしとします。

駅から家まで2kmを徒歩で25分、帰宅後wii fitを17分。
計42分運動をして就寝。


今朝、量ってみると、、62kg。
昨日まで61kgだったのに。。。。

まだ始まったばかり、まだまだこれから。

【今日の格言】:ジンギスカンじゃ、ダイエットは出来ない。

JUGEMテーマ:ダイエット日記


|2009.06.10 Wednesday|kulopのダイエットcomments(0)trackbacks(0)|by kulop
 

ページの先頭へ